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ピラティスを外国人にレクチャーさせてもらってた時に
日本語の「運動」の意味は何ですか?

と聞かれ

「トレーニング」と答えたのですが…

私の前後の話を踏まえると
しっくり来なかったようで。

私自身も当たり前の様に使ってきたことばでしたが

「運動」って

Googleさんに聞いてみました


「意識して身体を動かすこと」

おーーー。

【足をあげる】

【足を意識してあげる】

では、アプローチが違うし
働きも違う。

ピラティスって

【超意識して運動する】ってことなんだナっ。

【頭のエクササイズ】といわれるほど

単純な動きでも

集中して

意識して身体を動かすから

運動っぷりが高い

ふとした会話から、
また一つ表現の仕方を勉強!!

感謝


さて、
【ゆっくり】


【運動】して

寝ようーっと。(´ω` )zzZ


おやすみなさい1528708161398

オフトレで取り入れた
体幹トレーニングや、骨盤矯正、、、

ピラティスに出会って
全部がミックスされた凄いプログラムがあるもんだ!と思ったのです


悩まされていた腰痛にもさよならできたし

身体も心も軽くなった‼️


これは、みんなにも

知って欲しい~って思って

キャンプやレッスンに

すこしづつ取り入れました。

けれど、やっぱり伝えるには
責任を持たなきゃ❗と思って

資格を取ることに


ダメ元と言いつつも…

精一杯やってみた。

なんとか、学科も実技も
指導もクリア~


3年前、ピラティスインストラクターの資格を取得しました。


スノーボーダーの為のオフトレとして
私が考える必要不可欠なものを
お届けします‼️

この夏は、オフトレキャンプを
何度か開催したいなって思ってます‼️o(^-^o)(o^-^)o

セミナーやスタジオレッスン以外にも
ご相談に乗ります✨

長野エリアのみになりますが
マンツーマンも行っています。

マンツーマンは、二時間プログラムで
最初の一時間は無料です。


身体と、心を
スノーボーダーベクトルで整える。


本当に上手くなりたい

本当に成績を出したい

そんなスノーボーダーさんを応援させてください🏁🏁1525100136858おお問い合わせ💌
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読んでくれてありがとう


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