ピラティスを外国人にレクチャーさせてもらってた時に
日本語の「運動」の意味は何ですか?

と聞かれ

「トレーニング」と答えたのですが…

私の前後の話を踏まえると
しっくり来なかったようで。

私自身も当たり前の様に使ってきたことばでしたが

「運動」って

Googleさんに聞いてみました


「意識して身体を動かすこと」

おーーー。

【足をあげる】

【足を意識してあげる】

では、アプローチが違うし
働きも違う。

ピラティスって

【超意識して運動する】ってことなんだナっ。

【頭のエクササイズ】といわれるほど

単純な動きでも

集中して

意識して身体を動かすから

運動っぷりが高い

ふとした会話から、
また一つ表現の仕方を勉強!!

感謝


さて、
【ゆっくり】


【運動】して

寝ようーっと。(´ω` )zzZ


おやすみなさい1528708161398