タグ:トレーニング

代表のしげトレーナーとの出会いは
野沢温泉スキースクール。

学生スキーヤーとして
スクール勤務に来ていた彼は
高学歴らしい

ロジカルだけど
分かりやすいレッスンをしていたので
数居る学生の中でも目立っていました。


良し!スキーの1級を取ろう!と決めた時も
彼にコーチをお願いしました

そうです、時々
「私、スキーも1級持ってます!」と
得意気に言っているのは
彼のお陰です。

スキーヤーをしながら
トレーナーの仕事をしているのは知っていて
時々、トレーニングの話も聞いていたのですが

1年前、独立します!と報告をもらったときには

「おっ!ついに!やっぱりなぁ」と
思いました。

きっと素敵なジムになるんだろうな~と
想像ができました。

そんな
Buddyの一周年ということで
お邪魔してきました。
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Buddyらしい、アットホームで
ハイセンスなパーティーでした


一周年本当におめでとうございます



じゃんけん大会では

ちゃっかり
トリガーポイント ‌GET
めっちゃ嬉しい


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↑そして、そして
Buddyのパートナーのおっくんは
MelissaのYouTube撮影&編集さんでもあります。

Melissaのあの面白い感じ
この彼のセンスです!
Buddyの動画も、おっくん製作なので
ぜひぜひ
見てみてください


パーソナルジムをお探しの方
興味のある方は
ぜひ↑チェックしてみてください。
代表が言ってました
「結果にコミットするだけじゃない
過程に寄り添う」と。
そんなパーソナルジムです



前にもBuddyコラボイベントを開催しましたが

次回企画中です!

オフの間にちょっと
自分の身体と向き合っておくだけで
スノーシーズンが
格段に楽しくなる。

知って欲しい
その向き合い方のひ、み、つ

また、決まったらアップしますね~
ピラティス×運動生理学×ストレッチ×モチベーション

お食事は
南麻布のBBQclub

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東京@白金高輪で
パーソナルスポーツジムを運営している

しげ先生と

スキー&スノーボーダーのためのパフォーマンスアップ体づくり×ピラティスの
コラボセミナーを開催させていただきました。


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まずは、参加者のみなさん
それぞれの体、パフォーマンスのパターンを知っていただく座学。

どんな事が
スキーやスノーボードの体づくりに
必要なのか

お勉強。



なるほど!なっとく!の座学から


効率の良いウォーミングアップ。




シュツエーション別で
ご紹介。
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それから


私がオフトレにピラティスを

取り入れている理由や

競技者として

ピラティスを習慣にすることで


変わったことなどを

ご紹介。



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みなさんにも
ベーシックなピラティスを

体験していただきました。


今回、セミナーを開催させていただいて
感じたのは

みなさん上手くなるために

色んなことを考えたり
試したりしている

意識がとても高いということ。

でも、「いいらしいよ」って
噂だったり

その人に
合う合わないが明確では無かったり…


せっかく意識高く
時間をさくなら

効率良く!

ほんの少しのコツが
体づくりを変えて

体を変えて

心を変えて

滑りを変える。

そして、シーズンが変わる。

大きな満足の為に
お手伝いできること

知ってもらうことを

大切に
コラボセミナーを開催していきたいねと

話しています。



ご参加いただいた皆さん
ありがとうございました‼️

SpecialThanks
BUDDY パーソナルスポーツジム
メディカルプライム高輪


‌読んでくれてありがとう


横浜にあるskifitさんへ

日本には
2台しか無い
このマシンで滑るために!

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海外のプロチームがトレーニングに取り入れていると聞き、これは


行かねば!と思い来てみました。

最初は、上手く行かずに苦戦しましたが
10分ほどで慣れてきて


滑っている感覚に。

不思議なことに

外力、斜面、雪質を感じることができるのです。

スキーも出来るよ


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http://ski-fit.info/


誘ってくれた、しげ&おっくん(スキーキャンプSOS) ありがとう‼️

SOSのYouTubeでは

スキーフィットの動画が沢山見れますよ~


来月29日も
トレーニングします!

一緒に行ってみたい、興味のある方は
ご連絡くださいね


enjoy.hassland@gmail.com


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