カテゴリ: *フィットネス*



まずゎSUP持って吉野川へ[画像:98dd2d4c-s.jpg]

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軽くクルージングしてから

女子三人でガチトレーニング

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今、美マッチョって言葉を
流行らせようと思ってます。


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暑くなったら

また、クルージング。


最高やぁ~~~


川の水もキレイだし

ロケーションも良いし

来シーズンは、ハスランドのリトリートツアー

吉野川でもやりたいなぁ


読んでくれてありがとう

IKUMI 

月に2回、東京のスタジオで

レッスンを開催させてもらっています

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ピラティス、ストレッチ。

最近はヒーリングも加えて

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アロマの香りの中で

少し特別な

モチベーションで、ストレッチをするだけで

いつものストレッチの
5倍
リラックスできちゃう


そして、明日へのエネルギーチャージもできちゃう


そんなヒーリングセッションも行っています。

ハスランドのスタジオの合言葉は
「毎日を頑張るあなたへのご褒美時間」

「体と心ほぐしましょ」

メンバーさんの
「ライフサイクル」をしっかりサポートさせていただきます

来月は、9月4日(月) と20日(水) です。
お申し込みやお問い合わせはコチラです

メールenjoy.hassland@gmail.com 
お電話 0261-85-2743


ハスランドHP 

⭐HassLand -Body make - 
ハスランドボディメイク

http://www.enjoy-hassland.com/


読んでくれてありがとう

LOVE 

IKUMI 

少し緊張のミーティング。

でも、ワクワク

ピラティスを学んで
インストラクターの資格を取得して
一番感じた事は

自分の体の事なのに

知らない事が多すぎる

骨のこと

筋肉のこと

関節のこと。

でも、それを知る事によってスノーボードはもちろん
他のスポーツでも
体を動かすコツ
効率の良い運動のポイント
ケアの仕方 等々。

数えきれない程

役立った


インストラクターの資格に触れなかったら
そこまで深く知ることは出来なかったけど、

知る事で

強く感じた

沢山の人に

この効果を実感してほしいという気持ち。

今は、東京のスタジオセッションを月に2回と
プライベートレッスンをさせていただいてます。

次の挑戦は

ヒーリングセッションを
ピラティスに組み込む形。

ピラティスの効果は変わらずに求めて

心も整い、体も心も癒されるセッション。


ハスランドの
合言葉


「体と心、ほぐしましょ」


この言葉をより効果として
お届けする為に

春から、ヒーリングのお勉強をしてきました。 


新しいプログラム、お楽しみに

日本中を癒すぞっ

⭐HassLand -Body make - 
ハスランドボディメイク
⭐0261-85-2743
http://www.enjoy-hassland.com/[画像:37d01c4d-s.jpg][画像:8383afa7-s.jpg][画像:c81e3466-s.jpg]

宮崎の
FacebookやInstagramの投稿で見掛ける
Hassland って、なんじゃ?


実は、去年ふわっと始まった
Hassland -Body make - ハスランドボディメイク。


ピラティスやストレッチ、アクアビクスのインストラクター資格を取得した事をきっかけに

普段の遊び場
スノーボードやSUPなどのアクティブなレジャーと、ピラティス等を組み合わせたら面白いな~という発想から始まりました。

レジャー+フィットネスというアプローチ。

沢山の人が協力してくれました。

SUP の部分ではRD のメンバーでもある
平間さん(R-labo代表 )やイタル(マウカアウトドア代表)に、システムなどを教えてもらったり、ライジングフィールド白馬さんには
素敵な環境を見せてもらったり。

フィットネスの部分では
根気よく教えてくださった
SATOKOピラティススクールの
まみちゃん先生、
聡子先生。
プログラム作りに協力してくれた
マイフレンドでピラティスの先輩、
ララ。



そして、プレオープンにも関わらず
ハスランドに遊びに来てくれてたメンバーさん。

皆が居たからスタートする勇気が湧きました

ハスランドの合言葉は
「毎日を頑張るあなたへのご褒美時間、
体と心ほぐしましょ」

遊びも、ピラティスも、
日常を離れて

メンバーさんの
ご褒美時間になるようにサポートします。

そこでは、体だけじゃなくて
心もほぐされる
癒しの効果をお土産に。

体も心も
HAPPYになる、そんな時間のお手伝いが出来たらと思っています

私なりに、今までの経験や
ノウハウを活かして
どんな形で
社会や、育ててくれたスノーボード業界に
貢献出来るのかな...と考えた結果の

「ハスランドの理念」

(/-\*)恥ずかしいですが
会社概要に載せさせてもらいました。

⭐HassLand -Body make - 
ハスランドボディメイク
http://www.enjoy-hassland.com/


今までと変わらず
プロスノーボーダーとしての活動を続け
スノーボード、ウィンターリゾートの魅力や楽しさを発信し、私自身もまだまだ滑ります。
DVD もリリース間近撮影などのメディア活動も、もちろん続けます。

その中で、必要としてもらえる時間の分

ボディメイクのインストラクターとして
活動していきます。

そうは言っても
一度始めた事
中途半端ではいられないので

ピラティスのインストラクターとしても日本の頂点目指して行きます


集笑。
シュウショウ
笑顔を集める。


読んでくれて、ありがとう
LOVE 

IKUMI [画像:b8f37711-s.jpg]
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livedoor心筆の中では初のご紹介となります。

スノーボードのオフトレーニングではじめたピラティス。

特徴は、

骨盤を安定させて四肢を動かす事や
胸式ラテラス呼吸という呼吸法の中で
エクササイズをすすめる事
など。

私がピラティスにハマった理由は
その効果で

骨盤を安定させてエクササイズをするので

歪みが整って、悩んでいた腰痛が無くなったり

左右の筋肉バランスを均等に出来たり

呼吸法のおかげで、深い呼吸が出来る様になったり  ......

「10回で気分が良くなり

20回で見た目が変わり

30回で体の全てが変わる」
と言われているだけあって、やればやるほど
実感できる変化

体の事を知れば、知るほど

自分のスノーボードにも

レッスンにも生かせる事に
気づき

基礎から学びたいと思い

ベーシックピラティスのインストラクター資格を取得しました


今は、
体の悩みを解消したかったり

美容の為だったり

気分転換だったり

スノーボードのトレーニングだったり...

色々な効果を求めている皆さんのために
ボディメイクのセッションを開催しています

スタジオセッションの一時のものでは無く
お家に帰っても、やりたい時に出来たり...

日常に取り入れられる
ボディメイクのコツをお話ししています。


習慣にすることで
必ず効果が現れる。

ピラティスという習慣で

体と心を大切に

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8月23日(水)🌻 東京スタジオセッションのお知らせ🌻
毎回満員の東京スタジオ。ありがとうございます❗
今回もあと4席です。しっかりサポートさせていただきます❤

💚ピラティス&ストレッチ&ヒーリング💚
テーマ:体と内臓の疲れをほぐし &
食欲の秋に負けない体幹づくり

会場「ソニズダンススタジオ方南町Dスタジオ」
"駅から徒歩1分、環七沿いのスタジオです"

マスタートレーナー:宮崎郁美
スタジオopen 19:00-
第1セッション 19:30-  2.500
第2セッション 20:15-  2.500
※1セッション:ハスランドチケット3枚
(マットレンタル・ドリンク込)
******************
当日受付は14:00までです。

☆ハスランドのスタジオレッスンに初めてご参加頂く方は第1セッションからご参加いただくことをお勧めします☆

☆ヨガ・ピラティスウェアで無くても良いです、動きやすい格好でお越しください☆

☆当日キャンセルの場合、施設使用料のみ
頂く場合がございます。ご了承くださいませ☆

☆お申し込み☆

・お名前・参加ご希望のセッション・ご連絡先
(・現在治療中のケガ又は病気のある方はその症状 ・食物アレルギーのある方)
明記の上、コチラのFacebookページのメッセージ送信ボタン 又は
enjoy.hassland@gmail.com  まで
・お電話 0261-85-2743 

☆アクセス☆

〒1680063 
東京都杉並区和泉4-51-14 エクセレント和泉 B1F  
★お車🚙
上記の住所検索🔍でスタジオ前へ
スタジオ隣に5台駐車場有り。

 ★電車🚃
 東京メトロ丸ノ内線 方南町駅から徒歩1分
 アクセス
東京メトロ丸の内方南支線「方南町駅」徒歩1分。 
1番出口を出て右、横断歩道を渡りauショップ手前の入り口から地下1階に下りたところです。

入り口にHass land 🌴 の案内が出ております。

☆初めてでついていけるか不安、体が固い、
運動不足... 大丈夫です!
体に無理なく、リラックス頂いて
エクササイズが出来るよう、セッションを進めて行きますので、ご安心下さいませ。
************************************
毎日を頑張る
あなたへの
ご褒美時間.:*:・'°☆
体と心ほぐしましょ 
by Hass land -Body make -

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