カテゴリ: *フィットネス*

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7/14.15
長野県の北
野沢温泉村と飯山市の境目
北竜湖で
アウトドアデイズvo.1が開催されました。


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カヌー、SUP、マウンテンバイクといった
アクティビティや

ヨガ、ピラティス、森林セラピーや
山伏体験といった
ワークショップが出店。


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別名「神秘の森」といわれる
この地域で

遊んで、癒されて


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文化に触れるイベント。


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Vo2…は9月の連休に開催予定です。

私も引き続き

ピラティスや森林セラピーを
担当させていただきます


アクティビティも
お得だし、北竜湖は気持ちが良い空間だし

要チェックです~


また、詳細が決まったら
アップしますねっ

私がご一緒させてもらっている
夏のイベントのご紹介です。

夏っぽい事したいけど
まだ予定は未定~

イベントも行きたいけど
賑やかすぎたり、知ってる人が居ないのは
嫌だなぁ~

そんな皆さまにご覧いただきたいです!


まずは
7/14~15【第1回 北竜湖アウトドアディズ】
こちらは、長野県の野沢温泉と飯山市の境目辺りにある【北竜湖】という湖や湖畔で
SUP.マウンテンバイク.カヌーなどの
アクティビティやヨガ.ピラティスの
セラピーの中から好きなものを選んで予約して
遊ぶイベントです。

5000円のチケットを購入すると、二つのワークショップを体験することが出来ます

お得です‼️

このイベントは9/15.16.17にも開催されるので
合わせて、チェックしてみてください。

私は、森林セラピーとピラティスの
時間を担当します

お問い合わせ、お申し込みは↑こちらのHPの
フォームが便利です。

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続いて
流行のSUPに興味がある方!
SUPが上手くなりたい方にオススメなのが
【ハスランドのSUPスクールツアー】

7/21.22
ワンデースクールで一日参加も良し
二日間参加も可能です。
通常のSUPツアーより、少しコアな
スキルアップの内容を組み込んだスクールツアーです。
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私はサポーターとしてご一緒させてもらいます、初心者の方もご安心ください。
詳細はコチラ↓↓

※定員が一日五名なので、興味のある方は
お早めに



ラストは、【野沢温泉アウトドアフィットネス】
こちらは女性限定のイベントとなります。
RUN.マウンテンバイク.SUP.ヨガ.ピラティス
を流れの中で体験していく
新しい形のイベントです。
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ミニトライアスロンみたいですね
あ、でも競ったり
採点したりとかでは無いです。

ルーティーン(流れ)の中で
それぞれのガイド&インストラクターが

ゲストの皆さんを誘導します。

こちらも第1回目!!

流行の兆しを見せている
ルーティングフィットネス、それも
アウトドアで!
(インスタ映え、最高!w)

‌良い夏を~

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https://www.facebook.com/events/903874696467607/?ti=cl

【健康にスキーやスノーボードを続け、上手くなるポイントは体にあり!その3つの秘密】

★6/23(土)
野沢温泉スキースクールにも長年勤務、スキー全日本技術選にも出場していた「しげ先生」こと
榎本茂樹さん。

パーソナルトレーナーとしても
活躍し現在は東京麻布にて
パーソナルジムを運営している
人気トレーナー。

スキーヤーやモデル、スポーツ芸能人が
多く通っていますが
スノーボーダーは
数人。

NSBTのスノーボードスタッフもしげ先生に
お世話になり、技術やメンタルが向上している実績もあるので
「満を持して!」
もっと多くの方に伝えて欲しい!という話から
このコラボ企画が持ち上がりました。

ぜひ、オフトレに興味がある方
むしろ
トレーニングとかあまりしたくないけど
「滑走技術あげたい!」とか

とりあえず
「ケガしたくない」とか

「スキーやスノーボードをしていると体が痛くて仕方ないから、どうにかしたい!」とか。


セミナー内容も、詳細に掲載してありますので

ご覧くださいませ

知る事で広がる楽しさもあります

一部の人だけがコツを握っているのは
勿体ないですもん


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ピラティスを外国人にレクチャーさせてもらってた時に
日本語の「運動」の意味は何ですか?

と聞かれ

「トレーニング」と答えたのですが…

私の前後の話を踏まえると
しっくり来なかったようで。

私自身も当たり前の様に使ってきたことばでしたが

「運動」って

Googleさんに聞いてみました


「意識して身体を動かすこと」

おーーー。

【足をあげる】

【足を意識してあげる】

では、アプローチが違うし
働きも違う。

ピラティスって

【超意識して運動する】ってことなんだナっ。

【頭のエクササイズ】といわれるほど

単純な動きでも

集中して

意識して身体を動かすから

運動っぷりが高い

ふとした会話から、
また一つ表現の仕方を勉強!!

感謝


さて、
【ゆっくり】


【運動】して

寝ようーっと。(´ω` )zzZ


おやすみなさい1528708161398

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フィットネスウェアやウェットスーツ、水着などをサポートしてもらっているcocoloa~ココロア~

きっと、誰もが一度は手にしたことがある
シュノーケルセットやライフジャケットの会社です。

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ダイビングのフィンやウェットスーツ、マスクが有名。

その中で、おしゃれなダイビングスーツを
コンセプトに立ち上がったcocoloa

カッコ良くて、キュートなウェアが沢山‼️

最近では、フィットネスウェアとして
利用する方も増えているそう。

私もSUPの時とか、ピラティスの時に
着用させてもらってます。IMG_20180519_091629_085
このメッシュバッグとウェットスーツも
Cocoloa
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こちらのウェアも
この夏のコレクションには

初めて
バッグやポーチも加わりました
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ドライバッグも
便利アイテム‼️
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そろそろ夏本番


皆さま、良い夏を~

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