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東京@白金高輪で
パーソナルスポーツジムを運営している

しげ先生と

スキー&スノーボーダーのためのパフォーマンスアップ体づくり×ピラティスの
コラボセミナーを開催させていただきました。


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まずは、参加者のみなさん
それぞれの体、パフォーマンスのパターンを知っていただく座学。

どんな事が
スキーやスノーボードの体づくりに
必要なのか

お勉強。



なるほど!なっとく!の座学から


効率の良いウォーミングアップ。




シュツエーション別で
ご紹介。
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それから


私がオフトレにピラティスを

取り入れている理由や

競技者として

ピラティスを習慣にすることで


変わったことなどを

ご紹介。



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みなさんにも
ベーシックなピラティスを

体験していただきました。


今回、セミナーを開催させていただいて
感じたのは

みなさん上手くなるために

色んなことを考えたり
試したりしている

意識がとても高いということ。

でも、「いいらしいよ」って
噂だったり

その人に
合う合わないが明確では無かったり…


せっかく意識高く
時間をさくなら

効率良く!

ほんの少しのコツが
体づくりを変えて

体を変えて

心を変えて

滑りを変える。

そして、シーズンが変わる。

大きな満足の為に
お手伝いできること

知ってもらうことを

大切に
コラボセミナーを開催していきたいねと

話しています。



ご参加いただいた皆さん
ありがとうございました‼️

SpecialThanks
BUDDY パーソナルスポーツジム
メディカルプライム高輪


‌読んでくれてありがとう


横浜にあるskifitさんへ

日本には
2台しか無い
このマシンで滑るために!

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海外のプロチームがトレーニングに取り入れていると聞き、これは


行かねば!と思い来てみました。

最初は、上手く行かずに苦戦しましたが
10分ほどで慣れてきて


滑っている感覚に。

不思議なことに

外力、斜面、雪質を感じることができるのです。

スキーも出来るよ


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http://ski-fit.info/


誘ってくれた、しげ&おっくん(スキーキャンプSOS) ありがとう‼️

SOSのYouTubeでは

スキーフィットの動画が沢山見れますよ~


来月29日も
トレーニングします!

一緒に行ってみたい、興味のある方は
ご連絡くださいね


enjoy.hassland@gmail.com


もう、5.6年前になりますが

TwitterがメインSNSで
良く呟いていました。

その頃のアカウントが
まだ残っているのですが…

心機一転させて


新しいアカウントで


Twitter復活しました。

まだ、フォローさんが
少ないのを善いことに

好き勝手呟いてます


宮崎郁美*IKUMI*プロスノーボーダー (@miyazaki_ikumi)
https://twitter.com/miyazaki_ikumi?s=09

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https://www.facebook.com/events/903874696467607/?ti=cl

【健康にスキーやスノーボードを続け、上手くなるポイントは体にあり!その3つの秘密】

★6/23(土)
野沢温泉スキースクールにも長年勤務、スキー全日本技術選にも出場していた「しげ先生」こと
榎本茂樹さん。

パーソナルトレーナーとしても
活躍し現在は東京麻布にて
パーソナルジムを運営している
人気トレーナー。

スキーヤーやモデル、スポーツ芸能人が
多く通っていますが
スノーボーダーは
数人。

NSBTのスノーボードスタッフもしげ先生に
お世話になり、技術やメンタルが向上している実績もあるので
「満を持して!」
もっと多くの方に伝えて欲しい!という話から
このコラボ企画が持ち上がりました。

ぜひ、オフトレに興味がある方
むしろ
トレーニングとかあまりしたくないけど
「滑走技術あげたい!」とか

とりあえず
「ケガしたくない」とか

「スキーやスノーボードをしていると体が痛くて仕方ないから、どうにかしたい!」とか。


セミナー内容も、詳細に掲載してありますので

ご覧くださいませ

知る事で広がる楽しさもあります

一部の人だけがコツを握っているのは
勿体ないですもん


こんにちわ

昨年オープンした野沢温泉スキー場の
サマーゲレンデ。

今年は月に一回、サマゲレでのキャンプを予定しています。

オフトレにもなりますし、緑の中で
風を切って滑る感覚は
オンシーズンとはまたちがった気持ち良さがあります

サマーゲレンデが初めての方や
野沢温泉のサマーゲレンデを体験したことが無い方も多いと思いますので

初回の7月は、7.8日の二日間
ワンデーセッションで
「チャレンジセッション」を開催することとなりました。

ワイワイと1日一緒に滑るセッション。

その中で、ビデオを撮ったり
ワンポイントアドバイスをさせていただきます。

詳細、お申し込みは
野沢温泉スキースクールのホームページを
ご覧ください

サマーゲレンデセッションに関する
ご質問やお問い合わせは
0269-85-2623 野沢温泉スキースクール(宮崎)
又は enjoy.hassland@gmail.com へ
お願いします。


http://www.nozawaski.com/school/ct-special/

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