2019年07月

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飯山高校は
飯山南、飯山北、飯山照丘

三校が統合した高校。
なので
ちゃっかり母校と言います

春夏、合わせても
初の優勝

三校とも伝統ある高校ですが
合わせても
甲子園は初

県大会ベスト4までは
あったものの

決勝戦も初

あぁー嬉しいー


体育科(今はスポーツ科になったのかな)
があって、言わずと知れたスキー部は有名。
私達の頃は、体育科といえばスキー部で
野球部は、2.3人しか居なかったなぁ。
今は、スポーツ科の野球部員さんが
何十人もいるみたい。

雪国、豪雪地帯。

室内グランドもあるみたいだけど
普通のグランドは
冬場は雪に覆われてる。

そんな環境をもプラスにして
目標を達成する

本当に感動と勇気をもらいました


甲子園も、頑張ってほしいなぁ~

連日、主将や監督のインタビューが
テレビで流れてます。
その中で
刺激を受けた言葉を
「勝つことも応援してくれる人の為に必要ですが
まずは、野球をすることが大好きって事を忘れずに、自分達が楽しんでる姿を見て欲しいです」

「負ける覚悟ができてるから
いつでも全力でやれることをやってます。
その覚悟があると
守るもの無いですから、リラックスして
全力でぶつかれるんです」


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東京の夜ピラティスセッション

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3ヶ月毎にスケジュールを
お出しさせてもらっています。

夜 19:00~20:00/20:00~21:00
の2セッションです。

初めてご参加される方には
19:00~の1セッション目を
オススメしています。

1セッション目は
基本的な身体の動かし方や
体幹トレーニングのウォームアップ
ストレッチ、呼吸を行い

2セッション目は

全身運動
ピラティスの実践といった
スケジュールです。

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二時間、参加者のほとんどの方が
“あっという間”と言ってくれます。


“キツい”一瞬もありますが

振り返ると“あっという間”だと
私も思います

初めて興味を持ってくださる方は

きっと
“ついて行ける?”
とか
“ピラティスの事、何も知らないけど
大丈夫?”
思うと思います。

大丈夫です

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例えば
みんな、字が書ける。

延長線に書道。
書のプロもいれば

普段やってなくても何となく上手く書ける人もいれば、苦手な人もいる。

でも、みんな文字が書けるから
同じ空間で
テーマを出されたら、
【運動】って書こう!とかね、

そしたら、みんな同じ文字を書ける。

ピラティスもそんな感じです。

“こう、身体を動かして”の指示で
身体を動かせる。
ベテランメンバーと
初めての方だと、見えてくる巧さや
効果に差はあるものの

同じ空間で、動く という事は
何も難しく無いのです

オフトレ
美容
ダイエット
健康維持
ケガのリハビリ
ストレス解消
インスタ映えポーズを決めたい

菜々緒になりたい

それぞれの目標に向かって行く
お手伝いをさせていただきます

最初の年は
【ピラティスを知って欲しい】
二年目は
【ピラティス習慣】
三年目は
【知って得!ピラティス呼吸法】
をテーマにワンクールを行ってきました。

テーマといっても
それに特化するといった意味では無く
私が呪文の様に
良く伝える事といったイメージ。

今年は
セミナーやレッスン派遣
レギュラースタジオでも
【人生100歳時代~健康投資しましょう】と
お伝えさせていただいてます。
金融庁が発表したように
貯金も大切ですが

自身の身体の健康のために…

簡単に出来ることは
【身体と向き合う習慣をつけること】

そんな意識を身につける
セッションを行っています。
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こちらは、LINE@ハスランドボディメイクです。

ポチっとしていただいた後
普段のLINE同様に、お問い合わせやご予約などのメッセージをお送りください。

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アコルデの入る
風土village金剛

夏のイベント第1弾

七夕祭り&浴衣祭り
7月6日(土)ー7日(日)

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★浴衣でご来店の方に
風土village金剛の各店舗で利用できる
100円分のチケットをプレゼント
私も、何の浴衣を着るか
迷い中~

★流しそうめんは
夜に三回~
食べ放題、取り放題~
七夕なので流星流しそうめんということで
LEDで光らせちゃいます!
※インスタ映え狙ってますw

★浴衣には下駄!ということで
景品が当たる下駄跳ばし大会!
※初めての企画なので、どのくらい盛り上がるかは未知数w
本日、スタッフでシミュレーションした時には
だいぶ盛り上がりました。


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★各店舗、七夕祭り特別メニューを
ご用意。
アコルデメニュー
星に願いをアイスクリーム
笹の葉に乗せた、ミニ短冊付アイスクリーム

キラキラ星カクテル
シャーベットと星型ジュレに
お好みのカクテルを注ぎます

織姫と彦星のミラクルショット
テキーラとイエガーを、光る氷が演出します



ファミリー、グループ、カップル
みんなで
七夕の夜を楽しみましょう~
お問い合わせ
フード、お席のご予約など

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スタジオのレギュラーレッスン以外で
ピラティスのご依頼をお引き受けするときは

カラダの話を取り入れつつ

実際にピラティスの
基礎に触れながら

日常にどう活かしていくかとか

習慣化することで
現れる効果のお話をさせていただきながら

“自身のカラダと向き合うこと”を
テーマにしています。


スノーボードがきっかけのご縁で
“こども園”で働く職員のみなさんに
月に一度、ピラティスレッスンをさせていただいてます。
園長の 決断、本当に素敵だなぁって
思います。職員のみなさんの健康を
心から願っているから
できることですよね。

立ち仕事でもあり
力仕事でもある
保育士さん。


肩こり
脚のむくみ
腰のハリ

原因がわかれば
対処ができる。

子供達と過ごす
保育士の方々の
日々のお仕事が、より輝きますように

私は、そんな思いで
レッスンさせていただいてます。



ストレッチや
体幹を鍛える筋トレを取り入れながら
ピラティス。
家でも、できるものを
持って帰ってもらう。


毎日、ほんの少しの時間を
自分に掛けてあげることで
自分の体を大切にできる。
言葉が重いかもしれませんが

“今、自分の体を大事にすることは
未来の自分の体を労ること”でもあると
思っています。

でも、それが
義務や負担にならないように。

“楽しく”

あくまでも

“楽しんで習慣化”

気づいたら

歯磨きみたいな感覚に。

やったら、スッキリ。
でも、やらないと
何か気持ち悪い。

みたいな

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今回は
夕方の職員の皆さんの会に加えて


昼間に、保育園にお子さんを預けている
保護者の皆さんとも
セッションさせていただきました。

楽しんで頂けたかな


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ありがとうございました

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