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気になっていたけど、手がでなかった
スーパーフード

チアシード。

遂に!

始めてみました

続くかな?

効果が分かるまで、続けてみよ

第一歩は、コストコさん
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口に合わなかったら、どーするの?って量で買ってしまった笑

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水で浸すようです。

12時間くらい と書いてあったので寝る前に、タッパーにお水とチアシードを入れて
冷蔵庫へ。


おやすみなさい

そして、朝。
[画像:fc55af15-s.jpg]
わぁおー、タピオカの小さいのみたいになってる

朝食に、フルグラさんを食べることが多いので

フルグラさんに混ぜてみました

私はフルグラさん、牛乳じゃなくて
豆乳で食べてます
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およよ。

ちょっと水分量多いかも。

水に浸す、水の量が重要

好みの感じを見つけるのが

楽しみっ


そして、おまけ

左手で持ってるのは

野沢温泉、サンアントンの黄金桃 のジャム

朝、ちょっと甘いの欲しいなぁっていうときは

ジャム


チアシードの効果と美味しい食べ方

また発見したら
書きます


読んでくれてありがとう
LOVE  
IKUMI 

 先月、Facebookやインスタグラムでご報告させていただきましたが

新しいブログの開始が、最近になってしまったので
心筆での報告・・・遅くなりごめんなさい。

6月12日に、橋本謙太さんと入籍いたしました。

これまで、私たちを見守ってくださった周囲の皆様に感謝します。

変わらぬお付き合いと
ご指導ご鞭撻のほど
何卒、よろしくお願い致します。


交際期間が長い訳でもなく、周囲から見たら
仰天の報告かと思います。

知り合って3年。
先輩・後輩の関係の中
一緒に遠征に行ったり、仕事をしたり、撮影したり。

見た目とは違って真面目で硬派
信頼できる後輩の一人でした。

趣味のサーフィンや、SUPを通して二人で居る時間が長くなり
(お互いお酒も好きなので、遊びに行ったら必ず飲むw)

いつの間にか・・・ですね。

友達みたいな感覚で
一緒に遊べて

仕事は同じライフスタイル。
刺激をしあって、そこはライバルみたいな関係でいたいな...
ずっと、こんな風に一緒に居られたら楽しいだろうな...   と
将来の事を、ほんのり考えていた時でした。

あれは、シーズン最初の頃かな。

プロポーズの言葉は
「一緒に生きていこうよ」

※こんな事書いたのバレたら怒られるかも・・・

「幸せにするから」って言っても、自分で幸せを切り開ける人だし

「結婚してください」って言っても、そんな形式的なものは、あっても無くても良いよ・・・とか
言われそうだし。。と色々と彼なりに考えた末の

言葉だった様です。

「そうだね」

とお答えしました。

ドラマみたいに、可愛く泣いて
「よろしくお願いします」って言いたかったけどーーーー


やっぱり、出来なかった




結婚後も、長野を拠点に活動していきます。
スノーボードもSUPも、フィットネスも!!

家族に協力してもらいながら
宮崎郁美としての活動も続けていきますので

今後ともよろしくお願い致します




 入籍日をなぜ、その日にしたかというと・・・
七夕や、私の誕生日などの候補があった中で

大安か友引にしよっかーと話していたのです。

ゼクシー(結婚情報誌)の「この日オススメ!」みたいなのを見て
最終的に決めたのですが

12日は「恋人の日」なんです。

きっと、毎年結婚記念日にはお祝いすると思うので

お出かけする時とかー

恋人気分をいつまでも忘れないフレッシュな部分が、ほんの少しでも

残ったら良いなっていう願いを込めて。

テヘ


最後になりましたが


月並みですが
笑顔の絶えない、楽しい
家庭を築いて行きたいと思います。

もう一度...

今後とも
よろしくお願い致します。


宮崎郁美[画像:6a420424-s.jpg]
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